2020-05-04から1日間の記事一覧

時間があるときの気分転換について

仕事、職場の人間関係などでストレスが溜まり、頭がモヤモヤすることがある。そして、その頭のもやもやが頭にこびりついていつまでもそれを反芻し、気分が晴れない時がある。それはちょっとまずいなと思い、リフレッシュ法を考えた。まず、ちょっとやれば…