4月に転勤があり、引っ越ししたり、慣れない環境、慣れない人間関係で、慣れない仕事をしたり、ひっきりなしにくる問い合わせに叫びたくなったりしている日々を過ごしている。 在宅勤務しても、基本的には職場に行かないと仕事が進まないので、職場で仕事す…

仕事、職場の人間関係などでストレスが溜まり、頭がモヤモヤすることがある。 そして、その頭のもやもやが頭にこびりついていつまでもそれを反芻し、気分が晴れない時がある。 それはちょっとまずいなと思い、リフレッシュ法を考えた。 まず、ちょっとやれば…